W roli tytułowej występuje gwiazda serialu "Mroczny Anioł", Jessica Alba. (w epizodach -parada sław hip hopu i R&B: między innymi Missy Elliott, Ginuwine oraz Tweet) Honey Daniels kocha taniec i chce być choreografem. Na razie rano pracuje w sklepie muzycznym ,wieczorami w klubie ,a w przerwach znajduje czas ,by udzielać lekcji tańca hiphopowego dzieciakom w centrum kultury. Pewnego dnia dostaje szansę jedną na milion: znany reżyser proponuje jej udział w klipie, a wkrótce posadę choreografa! Honey jest w siódmym niebie, ale czeka ją zimny prysznic. Nowy szef, w zamian za pracę, proponuje jej...seks.

Honey Daniels długo czekała na to, aby pokazać światu, jak tańczy. Wierzyła w swoje możliwości, mimo, że nawet ci, którzy bardzo ją kochają, wątpili w jej sukces. Teraz nadszedł moment, kiedy jej największe marzenie może się spełnić. Wbrew rodzicom przenosi się do miasta rozbrzmiewającego muzyką - życie w takim otoczeniu jest tym, czego pragnie najbardziej. Samodzielne życie okazuje się jednak bardzo trudne. W ciągu dnia udziela lekcji hip hopu w miejscowym centrum kultury, wieczorami pracuje jako barmanka, a po zakończonej zmianie oddaje się na parkiecie swojej pasji. Pewnego dnia do klubu przychodzi reżyser i proponuje Honey występ w spocie reklamowym. Od tej chwili Honey przeżywa sen na jawie - może przygotować choreografię dla największych gwiazd hip hopu i R&B. Marzenie zaczyna rozwiewać się jednak równie szybko, jak pojawiły się szanse na jego spełnienie. Honey wraca do świata, który najlepiej zna - ukochanej przez nią miejskiej muzyki - i na nowo odkrywa miłość do tańca i energię, jaką daje praca z dzieciakami z sąsiedztwa. Narażonym na kontakty z gangami i narkotykami nastolatkom, Honey pokazuje inną drogę i daje wiarę w możliwości wyboru.

Honey Daniels (Jessica Alba) marzy o pracy choreografa, jednak z drugiej strony chciałaby robić to co lubi, czyli uczyć w centrum dla młodzieży tańca. Marzenie staje się rzeczywistością, Honey dostaje pracę w dużej wytwórni muzycznej i tworzy układy taneczne dla gwiazd muzyki Rap. Niestety, szybko kończy się kariera dziewczyny gdy ta otrzymuje Ultimatum od swojego pracodawcy. I tu zaczynają się problemy, gdyż główna bohaterka planowała otworzyć własny ośrodek tańca dla młodzieży po zamknięciu poprzedniego. Musi zdobyć pieniądze by zapłacić za kupno nieruchomości.

Honey, która ma talent do tańca hip hopowego zakłada szkołę dla dzieci z jej dzielnicy. Jednak pragnie zostać sławnym choreografem i pracować z gwiazdami. Gdy w klubie zauważa ją producent jednej z wytwórni, ona korzysta z szansy jaką otrzymała. Jednak po pewnym czasie jej szef chce od niej więcej niż to możliwe, więc się zwalnia. Chcąc wyremontować budynek, w którym mieści się jej szkoła tańca, organizuje występ, w którym wystąpią jej podopieczni.

Tytułowa Honey ma z pozoru łatwe życie. Niewiele problemów, prawdziwych przyjaciół, i swoje najskrytsze marzenie. Chce być tancerką. Taniec to jedyne co naprawdę umie robić i co kocha. Póki co uczy tej trudnej sztuki dzieci z ulicy. Kiedy przychodzi czas na karierę, wreszcie zostaje odkryta, z początku nie zdaje sobie sprawy co to wszystko oznacza. Nie ma czasu dla przyjaciół, rodziny, dzieciaków. W jej życiu praca zastąpiła miejsce pasji. Wreszcie zdaje sobie z tego sprawę, ale czy nie za późno? Nagle wszystko zaczyna się walić, a ona nie dość że musi to odbudować, to jeszcze chce pokazać pewnej osobie, że potrafi sama sobie w życiu poradzić.