W młodości był bramkarzem w klubie piłkarskim TSV 1860 Monachium, z którym w 1975 r. zdobył mistrzostwo Niemiec w kategorii juniorów.

Ukończył studia aktorskie w "Otto Falckenberg Schule" w Monachium (Niemcy).

Przygotowując się do roli w filmie "Sophie Scholl - ostatnie dni" stracił 10 kg.

Jest synem aktora Erné Helda.