Gwiazda futbolu Drayton próbuje wrócić do formy po poważnym urazie, podczas gdy jego ukochana Dallas zaczyna wątpić w swoją przyszłość. Związek na odległość, presja i zmiany, które przynosi życie, wystawiają ich relację na próbę.
Whitney wyjeżdża na obóz treningowy, licząc, że szczupła sylwetka zmieni jej życie. Wkrótce odkrywa, że intensywny wysiłek może być przyjemny, zwłaszcza gdy trenuje pod okiem atrakcyjnego trenera.
Quinn Ackerman ubiega się o przyjęcie do wymarzonego koledżu. Sukces zależy od udziału w konkursie tanecznym jej grupy, którą dopiero usiłuje stworzyć.