Selma (Camilla Carlsson) ma nudną pracę i nie czuje się szczęśliwa ze swoim chłopakiem. Pewnego dnia rozpoczyna zajęcia z aqua aerobiku pod okiem młodej instruktorki, Sofie (Sara Lindkvist). Po pierwszym spotkaniu rodzi się w kobiecie uczucie do nieznajomej i nie może przestać o niej myśleć.