Historia sztuk walki na przykładzie wybranych filmów akcji opowiedziana przez Samuela L. Jacksona. Przedstawia wywiady z aktorami (Brucem Lee, Jetem Li, Jackie Chanem), reżyserami (Ang Lee, Jahn Woo) oraz fragmenty filmów (m.in.: "Matrix", "Przyczajony tygrys, ukryty smok", "Shrek").