Główna bohaterka Alison Wynn (Claire Forlani) jest początkującą triatlonistką. Aby osiągać lepsze efekty, zgłasza się do dr Laury Stevens, aby ta przyjęła ją do swojego kontrowersyjnego programu treningowego. Razem rozpoczynają rygorystyczny program łączący trening fizyczny z hipnozą. Na skutek zabiegów wracają do Alison zepchnięte w głąb świadomości, bolesne wspomnienia dotyczące samobójstwa jej matki.