Chris Long, świetnie zapowiadający się koszykarz ligi uczelnianej, po kontuzji zostaje trenerem w podrzędnym klubie fitness. Sens swojej pracy oraz wenę odnajduje, gdy nowy szef klubu postanawia nadawać z siłowni program na żywo.
Ned Ravine (Armand Assante) jest pełnoetatowym gliną i półetatowym prawnikiem. Ponadto uważa się za eksperta w sprawach kobiet. Jednakże trzy femmes fatales mogą okazać się dla niego bolesnym doświadczeniem. Pierwsza z nich to żona Neda (Kate Nelligan), która wraz ze swym kochankiem planuje morderstwo. Laura (Sherilyn Fenn) to jego oddana sekretarka, chętna spędzać nawet swój wolny czas z szefem, najchętniej zresztą w łóżku. Zaś Lola (Sean Young) jest tajemniczą, seksowną klientką Neda, pragnącą zarówno przespać się z nim jak i zabić go - prawdopodobnie w tej właśnie kolejności.
Kapitan radzieckiej łodzi podwodnej postanawia podczas jednego z kursów zobaczyć jak z bliska wygląda Ameryka. To niefortunne pragnienie powoduje, że łódź podwodna grzęźnie w piachu tuż u wybrzeża małego nadmorskiego miasteczka, gdzieś w Massachusetts. Wysyła więc dwóch członków załogi (którzy znają angielski), by znaleźli łódź, która wyciągnęłaby ich z piachu. Jednak nie wszytko idzie gładko, zwłaszcza gdy miasteczko obiega wieść rzekomej o inwazji Rosjan...