W 1987 roku ukończył studia na Wydziale Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego, uzyskując tytuł magistra.

Jest synem aktorki Aliny Janowskiej oraz szermierza i architekta Wojciecha Zabłockiego.

W 1992 roku ukończył Wydział Reżyserii PWSFTviT w Łodzi.

Uprawia szermierkę. W latach 1979-1987 wielokrotnie zdobywał tytuły indywidualnego i drużynowego mistrza Polski w tej dyscyplinie, a w 1984 wywalczył 6 miejsce na mistrzostwach świata juniorów.

Otrzymał następujące odznaczenia państwowe:
- 2018 r. - Brązowy Medal "Zasłużony Kulturze Gloria Artis";
- 2025 r. - Srebrny Medal "Zasłużony Kulturze Gloria Artis".