Były mistrz motocrossu i weteran armii opiekuje się teraz swoim młodszym bratem. Załamany, zgadza się odebrać na otwartej wodzie tajemniczą nielegalną paczkę z Morza Północnego.

Cain trafia do więzienia przez szemrane interesy brata. Kiedy dowiaduje się o śmierci matki, postanawia uciec z zakładu i wziąć odwet na ludziach, przez których "siedział".

Film Oliviera Parkera oparty jest na szwedzkim filmie dokumentalnym "Men Who Swim". Eric (Rob Brydon) próbuje odnaleźć sens życia. Zapisuje się do lokalnej drużyny pływania synchronicznego. Podczas treningów do amatorskich Mistrzostw Świata w Mediolanie, Eric odnajduje bratnie dusze wśród członków zespołu, którzy też są w średnim wieku.

Po śmierci ojca Tim powraca do rodzinnego miasteczka, aby pozbyć się stwora zakłócającego spokój mieszkańców.

David dowiaduje się, że jego najlepsza przyjaciółka Emily musi opuścić swoją przyczepę kempingową i postanawia pomóc jej w ucieczce. Kiedy na jaw wychodzą sekrety, jego życie zmienia się w sposób, którego nigdy nie podejrzewał.