Bracia Joe (Tyler Hoechlin) i Ben (Aneurin Barnard) nazywają siebie architektami mięśni. Mimo licznych przeciwności losu tworzą prawdziwe sportowe imperium. W trakcie wielu lat pracy zawodowej odkryli Arnolda Schwarzeneggera, wspierali umocnienie pozycji kobiet w świecie sportu i zainspirowali ruch, który zmienił świat. Film inspirowany prawdziwymi wydarzeniami.
W Boże Narodzenie zapracowany ojciec i jego 11-letni syn w wyniku działania świątecznej magii zamieniają się ciałami. To dopiero początek całej lawiny zabawnych zdarzeń, które sprawią, że ta Gwiazdka będzie inna niż wszystkie!
Chris Long, świetnie zapowiadający się koszykarz ligi uczelnianej, po kontuzji zostaje trenerem w podrzędnym klubie fitness. Sens swojej pracy oraz wenę odnajduje, gdy nowy szef klubu postanawia nadawać z siłowni program na żywo. Nie wszystkim się to podoba, ale Chris angażuje się w projekt całym sobą, gdyż widzi w nim pomysł na siebie, możliwość rozwoju i osiągnięcia sukcesu, który może zdecydowanie polepszyć jego relacje z rówieśnikami, a przede wszystkim z płcią piękną.
George jest dyrektorem finansowym banku inwestycyjnego z Wall Street. Ma sfrustrowaną żonę Kate, nastoletnią, rozpuszczoną do granic wytrzymałości córkę i siedmioletniego syna, który ma pretensje o zbyt mało poświęcanej mu uwagi. Pewnego dnia los serwuje Georgowi naprawdę nieprzyjemną niespodziankę. Okazuje się, że jego firma jest częścią mafijnej piramidy finansowej, a jemu samemu przypadła rola kozła ofiarnego. Mając dwie opcje: więzienie lub spotkanie z grożącymi mu śmiercią mafiosami, George wybiera jedyną możliwą drogę – zgadza się na rolę świadka koronnego. Wraz z rodziną zostaje objęty programem ochrony i wywieziony w bezpieczne miejsce. Owym miejscem okazuje się dom nieco ekscentrycznej ciotki prokuratora, Madei.
Nashawn Wade otrzymuje ogromne odszkodowanie za upokarzające traktowanie podczas lotu samolotem. Za uzyskane pieniądze zakłada linie lotnicze swoich marzeń z seksownymi stewardesami, muzyką funky i gorącym klubem tanecznym na pokładzie.
Czasami drobne wydarzenie zapoczątkowuje lawinę poważnych zmian. W miasteczku Deerview co roku odbywa się mecz pomiędzy uczniami miejscowego liceum a ich ojcami. Nancy Seavers, która niedawno przeprowadziła się do Deerview, samotnie wychowuje syna i chce wziąć udział w meczu. Takiej sytuacji jednak jeszcze nie było w historii miasta. Inne kobiety również zaczynają domagać się równouprawnienia oraz większego szacunku.