Dokument przedstawia sylwetkę admirała Józefa Unruga. Film obserwuje bohatera podczas służby w polskiej Marynarce Wojennej; przypomina jego słowa, ale również podąża jego śladami, opisując jego życie w rodzinnym Sielcu w woj. poznańskim, przez Gdynię, Hel, aż po Francję, gdzie admirał spędził ostatnie chwile swojego życia. W filmie wykorzystano również zapis wspomnień syna Józefa Unruga, Horacego, który przywołuje romantyczną i niezłomną postać swojego ojca.