Rok 1978, Południowa Afryka. Dwaj biali mężczyźni trafiają do więzienia za działalność przeciwko apartheidowi. Zamierzają wysłać reżimowi jasny komunikat poprzez ucieczkę z maksymalnie zabezpieczonego zakładu.
Dorosła już Maddy Cornell nie kwalifikuje się na igrzyska olimpijskie. Wkrótce jednak odnajduje swoją drogę jako trenerka młodych gimnastyczek przed ważnymi zawodami.