Dwóch szpiegów odłącza się od sieci, bierze ślub i zostaje zaatakowanych w swojej odległej chatce przez różne agencje wywiadowcze, poszukujące skradzionego dysku twardego.

Chris Long, świetnie zapowiadający się koszykarz ligi uczelnianej, po kontuzji zostaje trenerem w podrzędnym klubie fitness. Sens swojej pracy oraz wenę odnajduje, gdy nowy szef klubu postanawia nadawać z siłowni program na żywo.