James urodził i wychował się w Los Angeles. Służył w Air Force Academy zanim zaczął uczęszczać na Uniwerytet Południowej Kalifornii, na którym ukończył wydział aktorski. Podczas studiów w USC, studiował jednocześnie na drugim kierunku na Uniwerytecie Kent w Canterbury w Anglii. Pracował w teatrze w Los Angeles, w którym grał rolę Macduffa w Szekspirowskiej tragedii "Makbet".
Swój telewizyjny debiut miał w serialu "For your love" gdzie zagrał prawnika. Po tej roli został wybrany jako jeden z najgorętszych kawalerów w telewizji. Pojawił się również gościnnie w takich serialach jak: Alias, The Division, Lost, NYPD Blue, Seinfield, Studio 60 on the Sunset Street.
Obecnie gra jedną z głównych ról w serialu "Las Vegas".
James jest fanem sportu. Uwielbia koszykówkę i w 2006 został wybrany Najcenniejszym Graczem w "Lidze Gwiazd NBA". Poza tym lubi baseball, football i boks.
James słucha różnych gatunków muzycznych. Jego ulubieni wykonawcy to: Prince, Outkast, Lenny Kravitz, Jay-Z i John legend.