Kiedy Cara orientuje się, że jej życie wymyka się spod kontroli, wraca do malowniczego Lowcountry, by odwiedzić matkę. Podczas remontu rodzinnego domku na plaży rytmy wyspy w cudowny sposób otwierają jej serce.

Nastoletnia gimnastyczka marzy o starcie na igrzyskach olimpijskich. Jest przekonana, że osiągnie swój cel, gdy jej trenerem zostanie Liang Chow.