Chris Long, świetnie zapowiadający się koszykarz ligi uczelnianej, po kontuzji zostaje trenerem w podrzędnym klubie fitness. Sens swojej pracy oraz wenę odnajduje, gdy nowy szef klubu postanawia nadawać z siłowni program na żywo.

Rozwiedziony Francuz zabiera córkę na wakacje. Konfabulacje beztroskiej nastolatki coraz bardziej zaczynają komplikować wspólny wypoczynek.