Piłkarski stadion zostaje opanowany przez rosyjskich terrorystów. Były komandos usiłuje powstrzymać napastników.

Film Oliviera Parkera oparty jest na szwedzkim filmie dokumentalnym "Men Who Swim". Eric (Rob Brydon) próbuje odnaleźć sens życia. Zapisuje się do lokalnej drużyny pływania synchronicznego. Podczas treningów do amatorskich Mistrzostw Świata w Mediolanie, Eric odnajduje bratnie dusze wśród członków zespołu, którzy też są w średnim wieku.