Woda jest źródłem życia, lecz jej zasoby się kurczą. Coraz częściej zmagamy się z suszą, a z drugiej strony trapią nas powodzie. Dlaczego tak się dzieje? By lepiej zrozumieć te zjawiska przyjrzymy się polskim rzekom i jeziorom z lotu ptaka. Poszybujemy nad Wisłą, Odrą, Narwią i Bugiem. O złożonym systemie zależności pomiędzy wodą a środowiskiem i człowiekiem opowie profesor Artur Magnuszewski.

Dokument ukazuje wybrane miasta i regiony Polski. Uzupełnieniem dla filmowanych z powietrza kadrów są informacje krajoznawczo-historyczne przedstawiane przez narratora.

Dokument ukazuje codzienną pracę polskich rybaków, którzy mierzą się na morzu z wieloma trudnościami.