Chris Long, świetnie zapowiadający się koszykarz ligi uczelnianej, po kontuzji zostaje trenerem w podrzędnym klubie fitness. Sens swojej pracy oraz wenę odnajduje, gdy nowy szef klubu postanawia nadawać z siłowni program na żywo. Nie wszystkim się to podoba, ale Chris angażuje się w projekt całym sobą, gdyż widzi w nim pomysł na siebie, możliwość rozwoju i osiągnięcia sukcesu, który może zdecydowanie polepszyć jego relacje z rówieśnikami, a przede wszystkim z płcią piękną.

Uczniowie przeszukują Internet, by znaleźć tajemniczy film. W ten sposób odkrywają jedenaście krótkich, komediowych historii z różną fabułą.

Gus, Richie oraz Clark postanawiają nadrobić stracone lata i zakładają trzyosobową drużynę baseballową.

Włoski kelner, wykorzystując odziedziczoną umiejętność kamuflażu, walczy z przestępcą, który porwał jego rodziców.