Film opowiada historię sopranistki amerykańsko-greckiego pochodzenia, która po burzliwych latach w świetle reflektorów wraca do Paryża, aby tuż przed śmiercią rozliczyć się z własną tożsamością i życiem.

Samin Nosrat, szefowa kuchni i autorka książek o gotowaniu, podróżuje po świecie, opowiada o czterech głównych składnikach potrwa i udziela porad kulinarnych.