które wykonuje Oliver na początku odcinka ktoś wie czy jest jakaś prawidłowa nazwa tego ćwiczenia może być po angielsku. Chętnie bym się dowiedział więcej o takich ćwiczeniach tylko bez prawidłowej nazwy ciężko cokolwiek 'wygooglować'. On tutaj przyciąga to do siebie więc jest to bardziej chyba na biceps i plecy chociaż przy takich ćwiczeniach pracują po trochu wszystkie mięśnie górnej partii. Tu chyba nie ma też takiego obciążenia kręgosłupa jak przy ćwiczeniach na plecy na siłowni..
W pierwszym odcinku było też ciekawe ćwiczenie na podciąganie: drabina salomona.