W marcu 2020 roku po raz pierwszy na terenie Polski zostaje wprowadzony stan zagrożenia epidemicznego wskutek pandemii COVID-19. Większość Polaków zmuszona jest pozostać w swoich domach. Reżyserzy dokumentu rozmawiają z kilkunastoma osobami, zadając pytanie, czym dla nich jest izolacja. Interlokutorzy opisują, jak zmieniło się ich życie, przedstawiając zarówno pozytywne jak i negatywne skutki zakazu opuszczania domostw.