jak to mozliwe? skąd masz takie informacje ?
bo sam jestem ciekaw; p

Hmm.. ale nie podali ile czasu tak ćwiczył.

aha moj błąd.
ciekawe ile cwiczył

Nom.. mogli podać ile..

cięzko powiedzieć ile dokładnie ale... 7 godzin dziennie, 6 dni w tygodniu miałoby taki efekt że nic by nie przybrał masy mięśniowej co najwyżej schudł by sporo. organizm po prostu potrzebuje regeneracji. Myślę że pewnie że ze 3 lub 4 razy na siłowni w ciągu tygodnia plus wysiłek tlenowy

Przybrałby. Ja po 2 godzinach dziennie na siłowni jestem tak nabita..I jakoś u mnie nie powoduje to schudnięcia tylko zwiększenie mięśni.

No ale jest różnica między 2 godziny a 7 i to jeszcze 6 dni w tygodniu jesli chodziło o sama siłownie to nie ma takiej mozliwości na zbudowanie umięśnionej sylwetki.

Aż tak się nie znam... Chociaż trzeba przyznać, że efekty jego pracy nad sylwetką są naprawdę znakomite!

no tak mogliby podać szczegółowy trening przydałby się:P

I to jeszcze jak! Mimo, że jestem dziewczyną to i tak przydałoby się umięśnić trochę sylwetkę.

rzeczywiście ze nie mogł by przybrac miesni tyle cwiczac a raczej sterydów tez nie brał ciekawe ile tak naprawde ćwiczył ja cwicze codziennie po 30min w domu od miesiaca i efektu juz są