http://www.youtube.com/watch?v=u5JG37qA0j4
http://www.youtube.com/watch?v=gsmJd3naHUE&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=XrD5WadBtUI
A widziałeś tą kasetę VHS, na której były ćwiczenia? http://www.youtube.com/watch?v=sm1K_pdVX0s&feature=related