Film opowiada historię pewnej młodej nauczycielki kung-fu, która musi przejąć szkołę ojca. W tym celu udaje Si do Chin aby podać się wykańczającemu treningowi. Po powrocie nie tylko prowadzi szkołę sztuk walki, ale i zostaje członkinią uniwersyteckiego klubu lacrosse (gra podobna do hokeja na trawie). Jej umiejętności kung fu okażą się zbawienne dla drużyny.