Grupka totalnych amatorów postanawia wziąć udział w najbardziej prestiżowych zawodach dla surferów. Piątka przyjaciół z liceum Laguna Beach, postanawia pokazać reszcie swojej klasy co potrafią, a najlepszy sposób to wygranie corocznych zawodów surfingowych. Lecz zanim wystartują muszą zrobić jedną bardzo ważną rzecz ... nauczyć się surfować. W tym celu wyjeżdżają do Kostaryki na tydzień przed zawodami. W ciągu tych siedmiu dni muszą nie tylko nauczyć się surfować, ale również poznać samych siebie. Pomogą im w tym zarówno właściciele hotelu w którym się zatrzymali, trzy piękne Szwedki jak i ich nieco zakręcony instruktor.