Barbara Alyn Woods urodziła się 11 marca 1962roku w Chicago stanie Illinois (USA). Była absolwentką Hinsdale South High School w 1980 roku. Otrzymała stypendium w teatrze w Northern Illinois University.
Gdy ukończyła Hinsdale Południowa, że dostał nagrodę za "Najbardziej zaangażowana-Student". W tym czasie ona też była królową Homecoming, cheerleaderką, a na członka rady studenckiej.
Ma dwie siostry: Sharon i Deborah i nazwana brata Roberta.
Barbara Alyn Woods jest znana głównie z roli Deb Scott ,,One Tree Hill". A także z roli Diane Szalinski z serialu ,,Kochanie, zmniejszyłem dzieciaki'. Woods na planie Kochanie, zmniejszyłem dzieciaki poznała swojego przyszłego męża John'a Lind z którym wzięła ślub w 1999 roku.